【瘦腿】速瘦小腿！让热裤来的更汹涌先吧(5)

速瘦小腿三、白菜+米醋瘦腿偏方

白菜+米醋瘦腿偏方

准备：圆白菜两片、芹菜3根、米醋半勺、砂糖、许盐少许。圆白菜切成细丝，芹菜切成段。

做法：将切好的圆白菜和芹菜放入容器内，淋上米醋即可。

专家说法：一杯圆白菜含钙量相当于半杯牛奶的钙含量。富含的β胡萝卜素及维生素C都是抗氧化剂;钙是强健骨骼的“最佳搭档”;芹菜健胃顺肠，助消化，对下半身浮肿有至关重要的作用。

专家提醒：夜晚降临时，不要吃淀粉食物，它会囤积在体内使下半身发胖。多吃绿色蔬菜，没多久，你便会觉得“轻松”许多。