美体 > 完美塑形 > 细腿 > 李冰冰蜡像进驻杜莎夫人蜡像馆 美腿教你这样练(6)
跨步动作2
首先身体呈俯卧撑的姿势，两腿记得分开一些，右手向左边伸直。然后左腿向右边跨去，右手向上伸直。接着回到刚才起初的姿势，换右手撑地，左手抬起，右腿向左边跨步。每次来回做动作15分钟。
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