近日,《快乐大本营》主持人吴昕在微博上晒出一张自己的侧脸照,谁知却被网友拿来与刚刚加入豪门的郭晶晶照片比对。并大赞吴昕长相与郭晶晶有相似之处,也是一张“旺夫脸”。并祝福吴昕也能像郭晶晶一样嫁入豪门。
不过吴昕经常在节目中被指“小粗腿”,看来吴昕无论嫁不嫁豪门,还是应该先瘦腿呀!和吴昕有相同腿粗困扰的美眉们,小编马上为你支几招。
三招致胜运动操 轻松去除粗大腿
要针对局部的减肥,节食、药物,都不是有效的方法,以下为你介绍一套减腿部脂肪的运动。
1. 双脚屈膝,伏在地上,背脊向天,动作如狗仔般,双手支撑上身,提起右脚,保持7-8秒,脊骨与臀部要保持笔直。左右脚交替练习,各做15次。
2. 坐在有椅背的椅子上,腰要挺直,将毛巾卷成条状,然后用右脚踏着,双手握住毛巾两端,向自己身体方向拉,直至有拉紧感觉,维持姿势7-8秒。右脚做相同动作,每组动作做15次。