美女图文解说：精油按摩帮你30天瘦腿9厘米，塑造小鸟腿(3)

还在为你的大象腿，粗腿烦恼吗?夏季马上临近，还不赶快行动起来。精油瘦腿和按摩瘦腿的完美结合，网友美眉亲自图文结合传授妙招，教你如何在短短的一月内瘦腿9厘米，大象腿速速变成小鸟腿!

将精油涂满要刮痧的地方

5、将精油涂满要刮痧的地方，刮小腿涂小腿，刮大腿涂大腿。

需要注意的是：如果都要刮，那就不要一下子全部涂上，一步一步来，刮完一只腿再涂另一只腿。

6、各种揉捏，将肌肉捏散掉。