哪个女生不想自己能有一双纤细的美腿，不管是什么时候都无法阻挡女生穿黑丝秀美腿，有美腿的秀美腿，没美腿的现在就开始瘦出美腿吧，下面小编教大家一个快速瘦腿的方法，让你在夏季来临之前瘦出美腿，赶紧来学习吧，期待你加入美腿一族哦。
一、排除多余水分
久坐以及熬夜、吃盐过多等生活习惯，都会让腿滞留很多水分，看上去越来越粗。所以只要坐着时，就可以顺便按摩自己的大腿，以帮助水分代谢。
按摩手法直线坐姿，双手从膝盖开始往大腿方向做直线式按摩，重复5次。
滑动同样由膝盖往大腿方向，但要以虎口夹住大腿，从中心往两侧滑动按摩，重复5次换另一边。
薏仁水薏仁水是美容大王大S强烈推荐的瘦腿食物哦。通常早上喝薏仁水，下午便会觉得尿多，或是今天喝了很多薏仁水，隔天就会大量排尿。薏仁水会帮助排出身体多余的水分，紧实曲线，还能美白。很多早餐店都有卖薏仁豆浆。