美体 > 完美塑形 > 细腿 > 美腿达人分享瘦腿秘籍 看看美腿是怎么炼成的(2)
2，刚开始练习时，可能没有达到十分钟你的腿就有麻僵的感觉，有这种感觉后再坚持2分钟就可以慢慢的将腿放下来，然后轻轻按摩或者做瑜伽的腿部暖身练习
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