导语：看人先看腿，拥有一双美腿可是能为你加分不少哦，由于坐姿、饮食等问题，会造成双腿变得粗壮，水肿，如果想要瘦腿的话，除了纠正良好的习惯，还的进行下面的一些瘦腿的操作，让你的腿部脂肪变少变细。
膝盖下面越凹越显瘦
你绝对想不到，最让腿部纤瘦的就是小腿突出的比例与膝盖的大小。原因是膝盖美不美已经成了判断腿型和保养细致度的标准。尤其穿上高筒袜，膝盖漂亮会加很多分。
日本女人常抱怨因为常跪坐而造就了不漂亮的膝盖，所以跪坐和盘腿都不是好习惯，女明星们还会给膝盖打高光和阴影，膝盖高光，下面凹下去部分是阴影，让腿看起来更有骨感。
腿部水肿这么做
水肿几乎会降临在80%的女人身上，而每一次都对小腿造成致命打击，下面这套金子绘美的排水肿操，每天早晨做一遍，既排水肿，冬天里还不会双脚冰冷。
具体操作方法：
用热毛巾帮膝盖软化，让它变得柔软好吸收，涂抹去角质霜，去角质产品选择温和颗粒型的就好，膝盖位置的皮肤还是比较薄的。用棉片蘸上化妆水，敷在膝盖上，5分钟之后接下来，皮肤变得很光滑，这时再抹上身体乳锁住水分。
清晨起来在床上就开始做一遍，用拳头顺着脚背的关节来回揉搓，感觉皮肤发烫为止。手指与脚趾交叉，用力拉伸，脚趾头感到疼为止。揉搓脚后跟，直到感到热乎乎的。之后顺着小腿到大腿推按，最后按压腹股沟，总共大概5分钟就能完成。