轻松减掉腹部难看赘肉

　　目前有一位美国健身学科学家，对时下最为流行的瘦腰方法的有效性进行了测试，最后总结出4种最为有效的“腹部赘肉杀手”。这4种运动只要我们每天都能坚持做3组，并且每组要持续15分钟，你就能达到最佳的瘦腰效果。