美体 > 完美塑形 > 纤腰 > 瘦腹秘诀:和仰卧起坐说byebye(6)
你的目标就是要出汗。所有有氧运动的目的都是要你出汗。如果你没有出汗，就说明你还不够努力。运动时，你的姿势越准确，汗就出得越快。这可能会让你红得像番茄，不过对身体绝对有益，所以还是努力做吧。
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