美体 > 完美塑形 > 纤腰 > 躺在床上练就诱人小腹(3)

躺在床上练就诱人小腹(3)

来源于:未知2011-06-01 16:03编辑:vdolady
分享:

腰部锻炼步骤3:脚尖与腿部呈90度弯曲,向腹部、臀部、大腿和膝盖内侧用力,保持这个姿势约5秒钟。

图说天下
相关阅读
猜你喜欢