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只要10招 轻松秀出水蛇腰(3)

来源于：未知2011-08-24 10:40编辑：vdolady
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9.收腹运动

这个很简单，尤其当你感觉懒得做运动的时候。只是保持收腹就可以了，当你走路时，或等待公共汽车时，都可以做。这个姿势可以有助于你操持腹部平坦。

10.如果仅仅是充满气泡

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