八大美腿秘笈让大腿更加完美(3)

亲爱的们，是不是大腿的赘肉无法消灭，是否总让你苦恼不堪。不要在烦恼了，现在小编就教你8个瘦大腿tips，帮你轻松减掉大腿多余的赘肉。不需吃减肥药，也不必做减肥手术，轻松变身美腿佳人。

3.洗澡时按摩一会

洗澡的时候最好是站着洗，这样可以消耗热量。用热水冲洗两分钟，用手帮大腿按摩;然后换冷水冲洗两分钟，再用手帮大腿按摩。这样反复几次，可以很好地促进大腿的血液循环，帮助燃烧大腿上面多余的脂肪，从而达到瘦腿的目的。