最强瘦腰腹方案 你不容错过！(2)

腰腹是不少美眉减肥、塑身最大的障碍!腰腹总是赘肉囤积最多的地方，凸出的圆滚滚的小腹穿什么都不好看!那就赶快甩掉腰腹难看的赘肉吧，下面是网友们推荐的瘦腰腹最强方法，了解一下!

瘦腹方法二：时刻保持腹部紧张状态

在平时的时候要注意保持腹部紧张，可以做些小动作，比如捡书动作、仰卧起坐等，或者时刻记住保持腹部紧张，注意收紧腹部、抬头挺胸，每天都坚持这样的状态，就能够轻轻松松地甩掉腹部的赘肉。