冬天最困扰人的就是肚子上的赘肉了，这个部位的超容易屯肉，使得腰围猛涨，要是涨的是胸围多好，可偏偏事实总是不如人意。美眉不能这样看着这些赘肉放任不管哦，水桶腰可是很恐怖的哦，不要仔要让你的腰长赘肉啦，好好学学下面的几个瘦腰动作吧，你可以练出紧致小蛮腰!
方法一：按住你的胃
如果你觉得懒的做运动，可以试试这个，而且走路或等车时都可以做。
方法二 ：仰卧起坐
你可能听说过仰卧起坐可以减肥，事实上，仰卧起坐确实可以帮助对抗松弛。尽管不会立即看到变化，但如果每天坚持做10-15个仰卧起坐，你会慢慢地看到变化。做这个动作时，不要用手抓住你的头后面，而是抓住你的耳朵，这样你就不需要拉紧你的颈部或背部，以免造成肌肉拉伤。