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7个生活小妙招轻松瘦腰(2)

来源于:维度女性网2013-12-23 14:31编辑:vdolady
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3.养成好坐姿

无论是上班族的ol们还是学生每天都需要长时间坐在椅子上,长时间坐着十分容易堆积腹部的脂肪,这个时候大家就需要养成好的坐姿习惯,纠正坐姿,收腹挺胸,这样便能减去一些聚积在腹部的脂肪。大家可要随时随地提醒自己挺胸、收腹、直腰、坐如悬钟,哪怕大家难以做到始终保持,但是大家也可以想起来就做,这都可能从肚子上减去答曰2斤甚至更多累赘的脂肪的哦。

4.坚持每天喝茶

养成喝茶的好习惯,对于各位美妞减肚子可是非常有帮助的呢。你会发觉越喝自己的肚子就越变小。小编我在这里跟大家推荐两种减腹效果最好的茶。一个是荷叶茶,它能分解脂肪,消除便秘,还可以利尿并且预防老年疾病。荷叶茶并没有任何副作用,可以长期饮用。荷叶茶还有一个很好的特点:长久饮用,大家就会更喜欢清淡的食物而不爱吃油腻食物了。二是乌龙茶,乌龙茶属于半发酵茶,富含铁、钙等微量元素,含有能够促进消化酶和分解脂肪的重要成分,能够有效燃烧体内脂肪,不仅可以让还未来得及被身体吸收的脂肪直接排出体外,还能有效预防因脂肪吸收过多导致疾病。

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