六种方法为你解决腹部游泳圈

导语：腰部的赘肉是最容易滋长的，稍不注意就会让你的小蛮腰变成水桶腰，今天我们就来学习一些可以瘦腹的方法，针对腹部的好的饮食习惯和运动就能为你有效的达到瘦腹的目的，今天我们就来看看有哪些好的习惯是可以帮助你瘦腹的吧。

腰腹的赘肉是每个女性的心头之恨，但是你要知道很多时候腰腹的赘肉都是因为你的不良行为养成的。那么要如何瘦腰减肚子呢?爱美网分享7个方法，跟着做能够让你不再让肥赘肉堆积在腰腹部位，从此拥有小纤腰不再是梦想啊!

1.仰卧起坐

仰卧起坐可是十分有效的收腹运动哦，不仅能瘦肚子，还能让腰侧赘肉更加紧致哦，同时还能促进肠胃蠕动，让体内废物排出体外，有助于排毒清体，让你越来越瘦。