美体 > 完美塑形 > 纤腰 > 减肚子的六个小秘诀 养成良好生活习惯腹部赘肉不再有(3)
多利用腹式呼吸
什么事腹式呼吸呢？就是在你平常走路或者站立的时候，吸气时要用力缩小腹，呼气的时候用嘴呼，这样进入我们身体的氧气量会变多，小腹的肌肉会慢慢变得紧实。
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