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提腿侧腰瑜伽动作 甩掉腰腹赘肉 不做小腹婆(2)

来源于：维度女性网2012-11-12 05:16编辑：vdolady
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办公室MM大多精于化妆之术，所以脸蛋看上去都是光鲜明亮，秀色可餐。但是细看这定，小腹婆却比比皆是。这都是伏案久坐惹的祸啊。办公室工作静多动少，肢体得不到适当的运动，小腹最容易长赘肉了。下面跟小编做做提腿侧腰瑜伽动作，甩掉腰间赘肉，不做小腹婆。

1、双脚并拢，侧身站立于椅子后方，左手轻扶椅背以稳住重心，挺直腰背做深呼吸。

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