局部减肥运动按摩方法快速减肉塑造完美曲线(3)

即使身材整体看来尚可，可是局部肥胖还是会让你美感尽失，毫无曲线可言。所以局部减肥也是不可忽视的一个问题。如何实现局部减肥的目的呢?今天小编教你几个局部减肥运动按摩方法，让你快速减脂，塑造完美曲线。

STEP 2 肠道舒缓顺气

针对腹部肠道做转圈舒缓的安抚，放松心情及肌肉。放松在按摩时是很重要的一环，也能帮助肠道的蠕动规律化。

STEP 3 肠道循环术

是针对升结肠、横结肠、降结肠的深层韵律揉转动作，可有效协助肠道循环、帮助消化及排除腹部宿便。饮食不规律及容易有宿便者，可多加强此循环动作。