美体 > 减肥秘籍 > 局部瘦身 > 简单4式普拉提 让你和腰腹赘肉说byebye(8)
2、然后身体转向另一侧，同时右腿向前伸直，定住5秒。再作反方向转动，腿部变为右腿弯膝在上，左腿向前伸直。如此循环，注意节奏。
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