美体 > 减肥秘籍 > 局部瘦身 > 日常局部减肥方法，丰胸美腿一齐拥有(9)
双手放腰间、用手臂带动速度。
走路时双手可轻松握拳、放在腰间前后自然摆动，可加强平衡感并控制行走速度。并且摆动手部还能够锻炼手部肌肉，同时达到瘦手臂的效果。
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