2个方法微调局部身材曲线有效解决梨形身材(6)

完美的身材除了要有傲人胸部外，腰线及大腿也是不容忽视的重要方面。我们都知道很多局部减肥方法对局部微调身材都是很有效的，下面就分享2个方法微调局部身材曲线，帮你解决梨形身材，轻轻松松瘦腰瘦大腿，迅速塑造完美曲线。

提高臀线变长腿辣妹

久坐会让臀部变得下垂，因此提高臀线可以让你更窈窕，同时能让大腿看起来更加修长，想将臀线提高就不能偷懒，得多做抬臀运动，利用看电视、到茶水间倒水的空档，后抬腿和侧抬腿至少各做五到十次，每一次停留约五至十秒，可以多做。