美体 > 减肥秘籍 > 局部瘦身 > 塑造身体六道“美人沟”成为男性的致命诱惑(2)
如何练就锁骨沟?
临睡10分钟前的身体按摩,能排除体内毒素与消除浮肿,打造优美锁骨曲线。
按摩方法,用中指指关节按摩。
步骤1,将按摩霜均匀涂抹在脖子到锁骨方向,以画圈方式摁压脖子俩侧的胸锁乳突肌1-2分钟。
步骤2,2根手指,从下颚到锁骨轻轻摁压2次,躺着做的效果更好。
步骤3,若感觉疼痛则表明有肩背部斜方肌之筋膜症候群。用双掌按摩耳垂下方到肩部的肌肉。
步骤4,稍加力道按摩,再交叉按摩从锁骨中央到胸沟部位,动作反复2次
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