美体 > 减肥秘籍 > 减肥 > 全方位便秘调理方法，排毒清体自然窈窕(8)
大横穴位于腹中部，距脐中4寸。
按摩方法：将自己两掌平放于中腹，两中指正对于脐中，稍加用力后顺时针方向揉动，令腹内有热感为佳。
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