2. 榨成汁:起床和睡前各1大杯。
3. 猕猴桃酒:每天喝1小杯,长期坚持,有燃烧多余脂肪,保持体型的功效。
4. 猕猴桃茶:有两种──果干和干叶。果干可以直接吃,也可以用来泡茶喝;猕猴桃干叶,则与绿叶进行掺和、搅拌、碾碎,该茶含大量维C,口感清凉,能消脂、降压、抗癌、防癌。
5. 三品羹:(猕猴桃250g,苹果、香蕉各1个,白糖10g,淀粉少许)将猕猴桃洗净蒸熟,取出晾干后用纱布挤出肉汁;在锅内加清水适量,加糖、猕猴桃汁入锅煮沸,将香蕉和苹果切成小丁后相继倒入锅中煮沸,再用水调淀粉勾芡即成。