而瘦瘦果含有的大量维生素和矿物质，也能为单纯性营养缺乏的人们提供营养，减少因纤维素摄取不足造成的便秘和排便困难，减轻毒素堆积导致的口臭、口疮等疾病。那么神奇的瘦瘦果究竟该如何冲泡呢?
因为瘦瘦果本身就属于比较苦涩的，所以在冲泡时一般放1-2片即可，用沸水冲泡，稍凉后可以饮用。这种方法比较适合能忍受苦涩感的MM们。
不习惯苦涩感觉的，可以在冲泡时添加一点菊花或者金银花，减少瘦瘦果本身的苦感。实在觉得难以入口可以加一些甜菊叶，但切忌不要加糖和蜂蜜，因为这些含糖比较高的物质热量也高，这样瘦瘦果就没有多大效用咯。