四款东方减肥茶饮清肠效果好！(4)

四款东方减肥茶饮清肠效果好！

四、乌龙茶

乌龙茶也是具有减肥功效的茶饮，它是半发酵茶，虽然维生素含量非常少，但钙、铁等矿物质的含量却极高。经常饮用乌龙茶对消化功能有帮助，但有助于脂肪分解，减少赘肉。

饮用方式：乌龙茶不管饭前还是饭后都可以喝，每天饮用抑制脂肪吸收，使脂肪还未经过吸收直接排出，从而避免了脂肪囤积。