美眉们伸伸懒腰，就可以快速减肥瘦身！(6)

胖美眉们是不是觉得喝口凉水就会发胖啊？易胖的体质究竟应该怎么办呢？是不是觉得自己吃的再少也会长胖呢？易胖的体质该如何减肥呢？美体小编教大家一个简单的办法，轻轻松松伸个懒腰就可以减肥的噢！

伸懒腰减肥

4、改善便秘

腹式呼吸能够促进横隔膜的活性，产生按摩内脏的效果。肠胃肝脏获得刺激，便秘的情况也能获得改善。