美体 > 减肥秘籍 > 减肥方法 > 美眉们伸伸懒腰，就可以快速减肥瘦身！(7)
5、消除压力
伸懒腰能够调整交感神经与副交感神经的运作。交感神经会分泌一种使精神安定的脑内物质，消除压力。
这么简单的伸懒腰运动，却有这么多的好处，一次只要短短70秒，何乐而不为?
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