减肥必看！秋冬减肥妙招大汇总！(5)

千万不要认为秋冬厚厚的衣服可以遮住你肥硕的身体，忽略自己的身材怎么可能，所以千万不要掉以轻心。秋冬减肥同样重要，一起来看看最新秋冬减肥方法吧，哪种适合你呢？

9. 不要在温暖的环境里呆太久

冬季是一年中最能瘦下来的季节，这是因为人在寒冷运动中所消耗的热量比在温暖环境中要多得多。所以最好不要在太温暖的环境中久呆。

因为空调、暖气会让人们的身体慵懒、松懈。在温暖的室内，要适当少穿些，以保持交感神经活跃，可以有助减脂。