教你怎么吃都不胖的饮食方法(4)

吃货怎么减肥，控制不住食欲怎么办？面对食物如何才能控制住自己的嘴巴？小编为大家推荐几种应对吃货的办法，让你轻松减肥，轻松饮食，让你可以边吃边瘦，一起来学习一下吧！不论是暴饮暴食，还是经常吃垃圾食品，都有解决办法了噢！

对策4、在便利店买即食食品

便利店中有很多即食食品，有时下班晚了，懒得回家自己做，又或者是不想到餐厅吃饭，会经常去便利店买些吃的。要怎么选择才更精明呢?比起面包和蛋糕，米饭对饮食减肥更有好处，蔬菜含量充足也是一个诀窍哦!