7种减肚子最有效的运动方法，让重现迷人腰腹曲线！(6)

小编最喜欢穿旗袍啦，但是穿旗袍很挑身材的，如果有个游泳圈硬生生盘在腰间，多美的旗袍也穿不出韵味来。所以，要做完美性感女人，首要任务就是减掉难看的游泳圈!小编推荐7个最有效的瘦肚子方法，让你重现迷人腰腹曲线。

减肚子最有效的方法五：双手叠加揉腹

1、将左右腿微微分开站好，挺直腰身，将双手垂直在身体的左右两侧。

2、将左手放到腰腹上，把右手放到左手上方，或者把两只手其叠加到一起，接着手臂要用力，先用手掌心在腰腹上轻轻地画圈，重复练习几次后，再用相反方向画圈。

这个运动虽然很简单，不过可以促进肠胃蠕动，具有刺激便意的作用，让身体排除毒素，值得一试哦。