精油减肥，选对精油瘦得快(9)

精油减肥也是MM们常用的一种减肥方式。舒舒服服地泡个精油澡，既可以休息，又可以减肥，好安逸的说。可是，要想让精油减肥的效果达到最大化，可是要在精油的选择上用心哦。专家说了，只有选对了精油，才能让自己瘦的更快更有效。

舒缓酸痛的精油配方

压力造成的肌肉酸痛：姜(或柠檬香茅)1滴+安息香2滴+玫瑰天竺葵2滴+植物油10ml

运动过度造成的肌肉酸痛：柠檬尤加利(或柠檬香茅)1滴+迷迭香2滴+醒目薰衣草2滴+植物油10ml。

双人肩膀舒压按摩

1.将对方的头轻轻往侧边轻压，不要勉强压得太低。

2.再利用另一手的虎口，沿着斜方肌由上往下滑行(拇指可以向上或向下)，约5～10下。

3.同样方法舒缓另一肩。