启动冬季减肥日常小招 脂肪从此不堆积(3)

冬季美眉们为什么会发胖？主要是因为冬季天气寒冷，人们食欲大增，而且户外运动减少……并且节假日很多，免不了大吃大喝！所以冬季很容易发胖，如何才能让冬季自己瘦身呢，小编为大家推荐冬季减肥方法！

▌多喝汤

早在1999年，美国的科学家就发现了在餐前喝汤的人，每餐会少摄入100卡路里的热量。原因是汤水和食物混合，能增加饱腹感。除了能减肥，大冷天喝一碗热汤，也是一件幸福的事吧。