最有效的运动减肥方法帮你改善易胖体质(11)

来源于：维度女性网2013-01-16 06:24编辑：vdolady

这几天还真是够冷的，除了阴天、下雾要不就是下雪。高速路封闭，飞机停航，小编网购的新衣衣也是好久才到，郁闷啊。出去运动是不太现实啦，但是窝在家里要长肉滴，不妨学学小编带来的减肥操吧，可以让深层脂肪也燃烧起来，完美改善易胖体质哦。瘦身成功过年就可以穿美美的新衣啦。

4、然后缓慢吸气，上身往左转动，左臂上摆，右臂摆至右膝内侧的位置，视线望向左上方，来回转身摆臂10次，然后做左弓步重做动作。