冬季饮食减肥方法饭前热汤帮你有效瘦身(3)

说到冬天进补可能很多人都有自己的独门秘诀，可是关于冬季减肥问题，相信很多人都打了败仗，值得吹嘘的资本相当于零。冬天要想通过饮食有效瘦身，促进代谢是不容忽视一个方面。下面小编就来分享冬季饮食减肥方法，给你讲讲饭前热汤如何帮你消脂减肥。

谚语说：“饭前先喝汤，胜过良药方”，这是因为从口腔咽喉、食道到胃，是食物必经之路，吃饭前，先喝几口汤润滑这段消化道，使食物能顺利下咽，防止食物刺激消化道粘膜。汤水也有助于食物的稀释和搅拌，可帮助胃肠的消化和吸收。