范爷需减去手臂赘肉，告别讨厌的“蝴蝶袖”(3)

范冰冰是众所周知的女星，更是众人欣羡的大美女，与窈窕女星相比，范冰冰的确胖了一点点，尤其是她那粗壮的手臂，长期缺乏运动导致赘肉增多，皮肤松弛。虽然范爷是一副美人坯子，不过也要注意一下自己的身材曲线噢！

缺乏运动，手臂容易松弛

上臂由于缺乏运动，其实是身体最容易囤积脂肪的部位之一，除非你做针对性的运动，否则很容易变得松弛。而如果你的手臂看起来很纤细的话，那么你的身材看上去的“视觉效果”至少要比你的实际体重轻2～3斤!粗壮或松弛的上臂，容易让人看上去更胖。所以，如果你正在减肥，那就先瘦上臂吧，这无疑会让你的瘦身事业快人一步。

范冰冰是众所周知的女星，更是众人欣羡的大美女，与窈窕女星相比，范冰冰的确胖了一点点，尤其是她那粗壮的手臂，长期缺乏运动导致赘肉增多，皮肤松弛。虽然范爷是一副美人坯子，不过也要注意一下自己的身材曲线噢！

简单易学的瘦臂操，专门针对上臂赘肉设计。每天抽出10分钟来练习，只要一个月，你就能感觉到你的手臂线条更加纤长，肌肉也更加紧致!赶快来练习吧。