日本女人每天必吃的五类食物，越吃越瘦(5)

都说日本没有胖女人，很难再日本的街头看到满身赘肉的女人。为什么日本女人的身材这么好呢，按照正常标准来说，胖简直太正常了，可是为什么她们都不怕呢？想知道她们是怎么样才可以那么瘦吗？一起看看吧！

5、早餐最重要

在日本文化中早餐是三餐之中最重要的一餐，所以一直以来日本妇女每天早上都要为家人准备丰富又健康的早餐，每碟每碗都是精致味美。而目前的科学又已经证明，三餐中早餐不仅对健康最重要，而且还是最不易发胖的一餐。