经常穿高跟鞋会毁了你的完美身材！(5)

美眉们常常抽时间去健身、练瑜伽等等，其实想办法塑造良好的身材远比不上维持良好的身材，平时的一点一滴生活习惯都会让你一不小心毁掉你的身材。想要知道美眉们需要注意哪些生活习惯吗，小编为你一一解答！

秘诀五：注意睡姿

最佳的睡姿是躺仰睡，让身心同时放松自然入睡，能有较良好的睡眠。侧睡时若姿势不正确，对脊椎及内脏佳有不良影响，而趴着睡则会对心脏造成压力。