永葆青春的容貌和身材，科学方法不能少(3)

想要永葆青春，方法大大的有。但是不付出行动是不可能的了。以下的一些生活习惯和饮食细节会对你的容颜和身材起到意想不到的效果，爱美的女士不妨来试一试，走过路过不要错过哦！

3、和孩子一样喝奶

一天喝三杯酸奶的女人，会比没喝酸奶的人多消耗60%的脂肪。是什么让酸奶变得如此之神奇，答案是酸奶里丰富的钙离子。它充当着催化剂，使身体能更快地燃烧脂肪。酸奶搭配豆腐，蔬菜，谷类食品食用，会更好地发挥效果。