网友亲自试验6种流行减肥法，告诉你哪种减肥最靠谱(2)

如今网络上的减肥方法络绎不绝层出不穷，运动减肥，药物减肥，食谱减肥，中医减肥等等。但是这些疯传的减肥方法真的确有奇效吗?很多网友亲自试验，得出了很多减肥经验，下面就为大家介绍网友试验过的6种流行的减肥方法，告诉你哪种最靠谱。

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▶▶2周试验后，不节食不运动也能自然减2斤

网友用这个方法来试验了2周，体重从56公斤减到55公斤，体脂肪率从18%减至16.8%，虽然效果并不显著，但期间没有进行饮食方面的节制，也没怎么运动，就算工作忙碌，休息时间极少也能能令身材收紧了一些，感觉真个人也十分精神。

每天3餐都加1个金针菇冰块，2周下来，日常的压力得以缓解，身材苗条也显得健康，不过效果就不是十分显著啦!