恋爱肥胖原因？男朋友是罪魁祸首(3)

致肥陷阱2 到各种餐厅、Pub去尝新

在热恋期的你们，一天不见，就如隔三秋?所以，几乎每个晚上，你和男友都会腻在一起，去各种新的餐厅或pub杀时间，顺便留下美好的回忆。既然是尝新，你也不忍心浇冷水，告诉他你不吃这个、不吃那个，不过男生们喜欢的那些食物……酥炸海鲜、碳烤牛排、红烧猪脚、炸鸡，甚至生啤酒、鸡尾酒、威士忌加冰块，如果你照单全收，可有好戏看啦!更何况，如果你还在菜单里看到无法抗拒的提拉米苏、柠檬派、巧克力圣代……那更是雪上加霜喔!

突破陷阱的妙点子是……

克制!克制!你要做的第一件事就是这个!如果你得常常和他在外面吃饭，建议你至少要避免常吃炸的主餐和甜食。

点菜时，先选一点低卡低脂的清淡蔬菜、鱼类、鸡肉给自己，如果非得陪他吃高热量的食物，那就「做做戏」吧!在他注意你的时候，夹一二筷子即可!假使你真的没有办法控制自己，非得吃那些高脂「招牌菜」，建议你吃一半就好!

另外，你还要小心「酒」。酒是空卡路里食物，除了使你发胖和头晕之外，没别的好处。所以非得喝的时候，一定要慢慢地喝，每喝一口酒，就喝3倍的水稀释它!