美体 > 减肥秘籍 > 减肥方法 > 高科技产品 “芯片”为你控制食欲 抵抗脂肪(4)
3.饭前喝汤、喝水减少食欲
想让自己比较好地控制食欲,避免吃太多,可以现在餐前喝水、喝汤。在饭前喝水或者喝汤,除了可以补充水分之外,还可以占据胃部的一定空间,增加饱足感、减少食欲。
如果家里能下厨,自制蔬菜汤当下午嘴馋点心也是不错的方式,能有效地减少晚餐的进食量,想不瘦也难!
别让贪嘴毁了瘦身计划!5个小技巧控制食欲
心理暗示助你瘦身 助你抑制食欲
六招心理减肥法 有效控制食欲
瘦身从管住嘴开始 四招教你骗过自己的胃
控制不住食欲怎么办?教你如何控制好食欲
控制食欲有妙招 让你吃饱照瘦不误
维度女性网 版权所有 桂ICP备16000195号 Copyright 2008-2016 Vdolady.com, All rights reserved.
未经授权禁止转载、摘编、复制或建立镜像,如有违反,追究法律责任