6个减肥妙招 吃大餐也不怕肥胖

通常一到节日，公司总是少不了聚餐，或是朋友聚餐，这就免不了暴饮暴食，让身体更加肥胖。美眉是不是正计划着圣诞节去哪吃饭呢，不要总想着吃哦，你的体重也是个问题。下面小编给大家出六个减肥妙招，让大家吃大餐也不担心身材肥胖！
 

减肥军规之一：吃大餐也不能拒绝早餐

知道今天有大餐吃，再加上前两天晚上也都狂吃海喝了一通，所以想想，为了减肥，早餐要不就免的吧...STOP!这才是造成肥胖的一个关键原 因!已经再三强调，吃早餐能够激发身体的新陈代谢，从而让脾胃工作更有效率，不吃早餐则往往会造成越减越肥的效果...所以，如果担心前一天晚上吃得太 多，那早起来点稀粥、燕麦粥啊等等健康食品即可。