3、空腹喝水法
最廉价的饮食减肥法:空腹喝泉水。就餐过程中也经常喝水,水起到净化体内废水的作用,所以可以缓解便秘,也可使皮肤保持湿润。在瘦身过程中,觉得泉水有一种怪味而不愿意喝水,这时在泉水中放入柠檬或草莓等水果,则会使喝水变得更有情趣。
4、巧克力瘦身发
最嘴馋的饮食减肥法:巧克力瘦身。每天取普通巧克力1/2个,分早、中、晚三餐食用,餐前空腹食用,若有饱的感觉,就开始吃饭。如此一来,食欲下降,自然饭量也减少,进而得到瘦身效果。
久久健康网饮食专家提示:以上就是小编给大家收集的利用食物减肥的方法。其实减肥这个词语已经成为大多数女生的心病,方法有很多,重要的是如何在不伤害自己身体的情况减肥这才是最重要的。爱美的宅女们,快行动起来吧,用食物来减肥,减出健康,减出完美好身材!