打败脂肪做完美职场女性(5)

6、爱吃冰冷食物：研究证实，冷寒性食物对于女性的子宫影响甚巨，会使体内温度下降，子宫受到刺激就会开始增生脂肪以保暖，久而久之也就注定腹部肥胖的命运。

7、姿势不良：美国求职网站「立业网」曾调查发现，行政人员是最容易有腹部肥胖问题的职业群，其中一个原因就在于久坐的姿势不良，也会影响身体脂肪分布，而腹部在坐姿状态时不用出力，最容易囤积脂肪。

Tips：随时提醒自己挺胸收腹直腰，这样对于减去聚积在腹部的脂肪是非常有帮助的。

小习惯大影响　远离腹部肥胖从「小」做起

以上7点都属于一般人生活中的日常小习惯，从上班时维持正确坐姿，包括不翘脚、不驼背，以及减少吃甜食与喝酒的次数、假日安排运动计划增加基础代谢，都是简单可行的方法，甩开三层肉，从今天开始，赶紧实施起来吧!