导语：工作瘦身两不误 上班族OL减肥方法。上班族MM是发胖率最高的人群，想要瘦身又没有时间，到底怎么减肥最快最有效呢?下面小编跟大家分享几个上班族减肥小技巧，教你工作瘦身两不误，轻松获得好身材。
工作瘦身两不误 上班族OL减肥方法
上班族减肥技巧
1、上班族先不要吃早餐有助于瘦
日本有一个小的新发现，就是出门前先不要吃早餐。不吃早餐的时候，你体内的血糖和胰岛素比较低，搭配走路出门或者提前一个车站下车的运动量，再吃早餐，这样代谢会变快，从而先消耗了脂肪而瘦得更快。原来这样也算得上是小小的“空腹运动”，没有吃早餐就没有糖类进行消耗，上班路上的运动量就会燃烧脂肪。吃过早餐后体内就有糖类了，身体就会首先消耗糖类，不会消耗到脂肪哦。