张惠妹新mv又瘦了？学这招不用PS照样瘦(8)

推荐食物：木瓜　　瘦腿原理：木瓜除了有丰胸的效果，它更有独特的蛋白分解酵素，可以清除因吃肉类而积聚在下身的脂肪，而且木瓜肉所含的果胶更是优良的洗肠剂，可减少废物在下半身积聚。　　推荐运动：游泳　　瘦腰原理：瘦腿的最佳游姿是蛙泳。游泳对全身所有部位都可以起到很好的塑形作用，尤其是双腿。不但可以减脂、还均衡肌肉分布。但要注意的是，游泳时间最好控制在45 分钟左右，否则会起到反作用。　　瘦腿指数：★★★★　　最后，要瘦腿自然少不了网友热荐的消灭大腿赘肉的产品：