闻一闻就能瘦 这样瘦身你造吗？(2)

　　■假如你喜欢清新的气味　　→推荐薄荷、胡椒　　薄荷属于香料植物，其叶片、枝干散发的薄荷脑气味能通过鼻腔吸入后，快速到达大脑中的下丘脑，这是一种饥饿信息的抑制剂，当你不再感觉饥饿自然也不会过量进食导致发胖。　　胡椒本身气味相当怪异刺鼻，在薄荷中添加少许胡椒一起闻，抑制食欲的效果会得到很大提升。　　■假如你喜欢重口味　　→推荐大蒜、洋葱　　大蒜的味道可促进体内胰岛素分泌，增加身体内细胞对血糖浓度的耐受度，从而减低血液中的血糖浓度，减少糖类转换成脂肪的几率。这样可以抑制脂肪生成，达到减肥的功效。

洋葱的气味中有一种物质可以促进血管扩张、加速血液循环和减低血液粘稠度，对三高人群有非常好的理疗效果。　　■假如你喜欢甜甜的味道　　→推荐苹果、香蕉　　苹果的气味清新甘甜，有淡淡的酸味，香蕉的味道绵软香甜。在饭前闻苹果和香蕉，有助于降低食欲。　　除了果蔬香味外，闻闻这些气味也可减肥　　除了果蔬香味外，闻闻这些气味也可减肥　　1、精油　　精油大多具有舒缓压力和振奋精神的作用，某些精油可以经由鼻子振奋大脑，以这种刺激来缓和饱足感。精油大多还具有神奇的排毒效果，可以促进新陈代谢，促进淋巴排毒，产生排尿、流汗的反应。经常闻某些调解内分泌的精油还可以有效治愈浮肿型肥胖。　　推荐组合：甜橙+迷迭香、柠檬+葡萄柚　　2、香水　　香水能使人闻起来更纤瘦。这是因为，人的嗅觉系统会直接传达某些信息到脑部神经中枢，再由脑部反射出来某种影像。正如闻到柠檬味，会觉得很酸一样。香水依香料基调系统的不同，有的闻起来给人丰满、轻柔感，有的给人稳重、硬朗的印象，有的给人直线形象，有的则会让人联想起玲珑浮凸的曲线，塑造完全不同的风格。所以说，香水让人体披上一层看不见的衣服，巧妙地改善了形态。　　推荐味道：绿香调、柑苔调