自虐“负能量类” 代表：保鲜膜与辣椒霜可用于减肥 这种“辣椒霜减肥法”甚至在不少减肥攻略中都有推荐，通过涂抹辣椒霜的方式，促进血液循环，帮助脂肪燃烧，瘦身纤体。但减肥达人却找到了“辣”的源头——辣椒霜中含有辣椒素，被辣椒素刺激的部位会变红发热。这样的反应和运动以后身体的发热很像，可能因此让人误以为能起到和运动一样的减肥作用。殊不知，运动减肥的真正原因是消耗了大量的能量，发热只是伴随产生的现象。扩张血管、加速血流或许会在一定程度上加快局部的新陈代谢，但并没有研究表明在皮肤上涂抹辣椒素会有显着的减肥效果。 至于利用生理周期来消耗能量减肥的谣言，则早在前年4月份就荣登本报生命周刊的“健康传言鉴定”头条。相关专家明确表示，“生理期减肥法”不能盲从，女生在生理期阶段不宜大幅度减肥，应该采取温和的减肥方式，避免过度节食和大量运动。“生理期减肥法”减去的是水分而不是脂肪。 美容“负能量类” 代表：拔智齿能瘦脸